Cohérence Personnelle

Chacun d’entre nous a besoin, à un moment donné, de faire le point sur sa vie, se poser, et réfléchir à ses souhaits pour l’avenir. La vie est faite de hauts et de bas, c'est comme ça ! Ce qui est important c'est d'apprendre de nos expériences et pour cela il n'est jamais trop tard :)

• Pouvoir parler librement

• Retrouver confiance en soi

• Retrouver l'estime de soi

• Mieux communiquer, éviter les conflits

• Dépasser ses Peurs

• Bilan personnel : faire le point sur votre vie actuelle, ce qui va et ne va plus... agir

• Vous ressentez le besoin de prendre du recul

• Vous vous questionnez sur votre manière de faire

• Vous sentez que vous devez Changer, mais comment faire ?

• Retrouver la motivation, l'envie

• Prevenir le Burnout, en sortir

• Oser, décider, faire des choix 

• Accepter le passé et pouvoir aller de l'avant

• Envie de redonner du sens à votre vie

• Gérer son Stress , ses Angoisses

• Besoin de s'épanouir de nouveau

• Etudier la faisabilité d’un projet personnel

• Connaitre vos atouts, qualités, ressources

•  

Cet accompagnement va vous permettre de mieux vous connaitre, et de pouvoir agir en accord avec vous même.  

Déroulement de l'accompagnement

Il sera amené à évoluer en fonction de vos spécifités 

1.  Contextualisation

• Comprendre votre situation
• Analyses de vos besoins
• Clarification de vos attentes

2.  Investigation 

• Identifier vos ressources, qualités personnelles 
• Mise à jour de vos axes d’amélioration : émotions, communication
• Connaître vos leviers de motivation,
• Mise à jour de vos valeurs : ce qui est important pour vous
• Identifier des comportements en accord avec vos valeurs
• Prise de consciences des comportements qui vous éloignent de vos valeurs
• Changement : révélation et mise en place de nouveaux comportements

3.  Réalisation 

• Révélation de nouveaux comportements
• Mise en place de ces nouveaux comportements
• Renforcement de ces nouveaux comportements, et effets
• Contrôle de la cohérence personnelle

Pour en savoir un peu plus je vous invite à lire les articles ci-dessous :