Comprendre et Gérer ses Emotions avec la PNL

 

 

Nous ressentons tous des émotions, et c'est humain !

 

 

Soit vous êtes de ceux qui refoulent leurs émotions, ou de ceux qui se noient dedans ou encore de ceux qui les écoutent et apprennent à les reconnaitre pour mieux les réguler.

 

Vous allez découvrir,si vous êtes des 2 premiers groupes, lors de cette ateliers combien elles nous sont utiles et indispensables. Nous verrons comment elles font parties intégrantes de notre mode de fonctionnement

 

Vous identifierez comment se manifeste les principales émotions pour vous : ce qu'on appelle les alertes émotionnelles.

 

Vous découvrirez et apprendrez à utiliser différents outils de gestion des émotions comme :

 - la cohérence cardiaque

 - TIPI

 - l'auto ancrage

 

Pour comprendre et gérer vos émotions.

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© Véronique MIGEON - Coach PNL Annecy

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